Rehabilitacja po urazie – kiedy warto zacząć
Po urazie wiele osób czeka z rozpoczęciem ćwiczeń, mając nadzieję, że organizm sam się zregeneruje. Jednak nadmiernie długie unieruchomienie kontuzjowanego miejsca prowadzi do sztywności i utraty siły, co potem wydłuża powrót do normalnego ruchu. Joga sandomierz wspomaga już na wczesnym etapie zredukować opuchliznę i usprawnić krążenie krwi, przez co tkanki szybciej się odbudowują. Ćwiczenia w tym okresie dobierane są tak, żeby nie przeciążać miejsca urazu, lecz jednocześnie zachować funkcjonalność pozostałych partii ciała. Zbyt długie czekanie na ćwiczenia niejednokrotnie będzie prowadziło do przeciążeń innych stawów, które zaczynają przejmować funkcję osłabionych struktur. joga sandomierz może również od razu korygować nieprawidłowe ustawienia kończyny czy postawy, zanim utrwalą się złe nawyki. Właściwie zaplanowana fizjoterapia zmniejsza też ryzyko powtórnego urazu. Pozwala przywrócić koordynację i kontrolę ruchów, których trudno samemu nauczyć się po przerwie, a to jest bardzo ważne w procesie leczenia.
+Tekst Sponsorowany+